필드 드릴

파크골프 라운드 전후 워밍업 & 쿨다운 – 부상 없이 실력 끌어올리는 비법 파크골프에서 부상 예방과 최고 퍼포먼스는 라운드를 앞둔 워밍업과 마친 뒤의 쿨다운에서 결정됩니다. 단순히 공을 휘두르는 것만으로는 부족하죠. 이번 글에서는 동적 스트레칭·정적 스트레칭, 근력 활성화 드릴, 폼롤러 마사지, 회복 스무디 레시피까지, 실전 필드 활용 팁을 포함해 자세히 정리했습니다. 이대로 따라 하면, 다음 라운드에서는 더 … 더 읽기

파크골프 러프 샷 & 미스샷 복구 – 깊은 풀 속에서도 당황 없이! 러프에 박힌 공, 미스샷 후 난감한 상황을 맞닥뜨리면 **파크골프 실력자의 첫 번째 차는 ‘침착함’**입니다. 러프 샷은 지형·잔디 길이·습도에 따라 대응법이 달라지고, 미스샷 복구 능력은 스코어를 지켜 내는 큰 힘이 됩니다. 이번 글에서는 러프 라이 분석, 클럽·그립·스윙 궤도 조정, 그리고 미스샷 리셋 루틴까지 꼼꼼하게 … 더 읽기

파크골프 벙커샷 & 모래 대응법 – 샌드 탈출부터 고난도 플로핑까지 파크골프 벙커샷은 **“당장 나가야 한다”**는 압박감에 서두르기 쉽습니다. 그러나 벙커 턱 높이, 모래 깊이, 스윙 궤도 등 여러 변수를 고려하지 않으면 1벌타에 이어 1타를 또 잃기 십상이죠. 이번 글에서는 벙커 앞 어프로치와 벙커 탈출 기술, 깊은 모래에서의 플로핑 샷을 포함해, 모래 저항 계산법, 그립·체중·페이스 각도 … 더 읽기

파크골프 샷의 종류 ① – 드라이버 샷 완전 정복 파크골프 드라이버 샷의 핵심 원리와 실전 팁, 드릴을 담았습니다. 장타 뿐 아니라 방향성과 안정성을 한 번에 잡는 비법을 공개합니다. 1. 들어가며: 드라이버 샷 하나로 승부가 갈릴 때 첫 라운드에서 맞닥뜨린 난관은 ‘티샷이 자꾸 우측으로 밀려나가는’ 일이었습니다. 드라이버만 잡으면 공이 오른쪽으로 급격히 슬라이스 됐죠. 이후 코치에게 받은 … 더 읽기