계절별 부상 예방 심화 가이드 – 사계절 내내 안전하게 라운드를 즐기는 법
계절별 부상 예방 심화 가이드 – 사계절 내내 안전하게 라운드를 즐기는 법 파크골프는 전신을 사용하는 운동이자 자연 속 액티비티입니다. 그러나 계절마다 달라지는 온도·습도·지면 상태는 부상 위험을 높이기도 하죠. 이번 글에서는 봄·여름·가을·겨울 네 계절별로 나타나는 부상 유형과, 심화 예방책을 실제 경험담과 함께 소개합니다. 1. 봄철: 이너 뮤스크(Inner Muscle) 준비와 관절 이완 1.1. 특징 1.2. 주요 부상 … 더 읽기