여성 골퍼 운동

목차 1. 들어가며: 즐거운 골프, 부상 없이 즐기고 계신가요? 2. 여성 골퍼에게 더 흔한 부상, TOP 3와 그 원인 3. 부상 예방의 핵심! 라운딩 전후 필수 스트레칭 4. 코어부터 하체까지! 부상 방지를 위한 근력 강화 운동 5. 똑똑한 장비 선택과 올바른 스윙 자세의 중요성 6. 마무리: 건강한 골프 라이프를 위한 약속 7. 자주 묻는 질문 … 더 읽기