복부온찜질

손발 차가운 사람을 위한 3일 체온 회복 루틴 “손발이 항상 차가워서 겨울은 물론 여름에도 불편해요.”“수족냉증 같은 증상이 있는데 병원에선 이상이 없대요.”“아무리 따뜻하게 입어도 속에서부터 차가운 느낌이 들어요.” 이런 증상은 단순히 체질 때문만이 아닙니다.혈액순환 저하, 저체온 상태, 자율신경 불균형 등몸속 시스템 전체가 느슨해져 있는 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 손발 냉증의 근본 원인과 위험성,3일 만에 체온을 … 더 읽기

저체온이 질병을 부른다 – 체온을 1도 올리는 생활습관 “체온이 35도대인데 괜찮은 건가요?”“늘 손발이 차고 피로감이 심해요.”“몸이 항상 무겁고 집중이 안 되는데, 혹시 체온 때문일까요?” 이런 증상은 단순히 피곤해서가 아니라,‘저체온증’ 또는 ‘체온 저하 상태’가 만성화된 결과일 수 있습니다.건강한 사람의 정상 체온은 36.5~37.0℃,하지만 현대인 중 상당수가 **35.5℃ 이하의 ‘만성 저체온 상태’**로 살아가고 있습니다. 이번 글에서는 체온이 건강에 … 더 읽기