무릎스트레칭

골프 스윙 후 무릎 통증 완화 방법 골프 스윙은 하체 안정성과 회전을 동시에 요구하는 운동입니다. 특히 무릎 관절은 체중 이동과 회전력의 중심이 되기 때문에, 잘못된 스윙 습관이나 하체 근력 부족 시 통증이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 스윙 후 무릎이 아플 때의 즉각적인 대처법과 장기적인 예방 방법까지 전문가의 시각으로 정리했습니다. 📑 목차 골프 스윙 후 … 더 읽기