라운드 준비

라운드 당일 컨디션 최적화 노하우 – 최고의 샷을 위한 몸과 마음 준비법

로
rough shot, golf rough shot technique, golf rough drills, 러프샷, 러프샷연습, 골프러프, 골프숏게임팁, 골프장애물샷

라운드 당일 컨디션 최적화 노하우 – 최고의 샷을 위한 몸과 마음 준비법 18홀 내내 최고의 컨디션을 유지하려면 사전 준비부터 홀 간 쉬는 방법, 경기 중 에너지 관리까지 꼼꼼하게 신경 써야 합니다. 실제 필드 경험을 바탕으로 ‘라운드 당일 컨디션 최적화 노하우’를 자세히 소개합니다. 1. 경기 전날 준비 1-1. 수면 패턴 조절 1-2. 영양·수분 충전 2. 경기 … 더 읽기

골프 라운드 전 워밍업 루틴 완벽 가이드 – 부상을 줄이고 첫 티샷을 성공시키는 실전 루틴

로
골프투데이 골프 어드레스, 골프 셋업 자세, 어드레스 체크리스트

골프 라운드 전 워밍업 루틴 완벽 가이드 – 부상을 줄이고 첫 티샷을 성공시키는 실전 루틴 – 워밍업 10분이 18홀을 바꾼다 “첫 홀이 항상 무너져요.”“아침 라운드는 몸이 안 풀려서 티샷이 불안해요.”“스윙이 안 되는 날은 대부분 준비 없이 시작했을 때더라고요.”이처럼 많은 아마추어 골퍼들이 첫 티샷 실패와 전반 3홀 난조를 겪는 이유는실력이나 감각이 아니라 ‘워밍업 부족’ 때문입니다. 이번 … 더 읽기