라운드 당일 컨디션 최적화 노하우 – 최고의 샷을 위한 몸과 마음 준비법
라운드 당일 컨디션 최적화 노하우 – 최고의 샷을 위한 몸과 마음 준비법 18홀 내내 최고의 컨디션을 유지하려면 사전 준비부터 홀 간 쉬는 방법, 경기 중 에너지 관리까지 꼼꼼하게 신경 써야 합니다. 실제 필드 경험을 바탕으로 ‘라운드 당일 컨디션 최적화 노하우’를 자세히 소개합니다. 1. 경기 전날 준비 1-1. 수면 패턴 조절 1-2. 영양·수분 충전 2. 경기 … 더 읽기